【アラフォー向け】サラサラで艶のある髪になれるヘアケア方法とおすすめアイテム【まとめ】

アラフォーになった今、「10代・20代の頃と比べて最近はなんだか髪にツヤが無くなった…」「髪がパサついて絡み、指通りが悪くなってきた…」と感じることが増えた方も多いのではないでしょうか。実は私も同じ悩みを持っています。そこで今回は、サラサラで艶のある髪になれるヘアケア方法とおすすめアイテムをご紹介いたします。いろんなアイテムを使ってみて「これはいい！」と感じたものばかりです。ぜひ皆さまのご参考にしていただけると嬉しいです。

Contents

サラサラで艶のある髪になるには
1. 髪の乾燥ケアやダメージケアをすること
2. 悩みにあったヘアケア方法とヘアケアアイテムを使うこと
具体的なケア方法
30代・40代女性におすすめ【ヘアケアアイテム】
ヘアケアアイテムを使ってお手入れした結果
あなたもサラサラで艶のある髪になれる

サラサラで艶のある髪になるには

30代・40代女性がサラサラで艶のある髪を手に入れるにはどうしたらよいのでしょうか。こまめにサロンに通ってトリートメントしたり、高価なアイテムを使ってホームケアをするのは継続するのが難しいですよね…。

そんな方も簡単に続けられ、しかもお財布に優しいケア方法を見ていきましょう！

髪の乾燥ケアやダメージケアをすること

今まで楽しんできたヘアカラーやパーマ、そして気になる白髪のカラーリングなどで、髪はダメージを受けて乾燥しています。その乾燥をケアするだけで、髪に触れた時の指通りや艶が格段にアップしますよ。

悩みにあったヘアケア方法とヘアケアアイテムを使うこと

乾燥を防いでサラサラで艶のある髪になるためには、そのお悩みに合ったヘアケア方法とアイテムを使うことが一番の近道です。手に入れやすい価格帯のアイテムを使って、毎日続けられる簡単なケアを実践するだけで、気がついたら美しい髪になっているはずです♪

具体的なケア方法

それでは具体的にどのようにケアしたらいいのか、その方法をご紹介いたします。

⒈ シャンプー前のオイルマッサージ

シャンプー前にヘアオイルを使って頭皮をマッサージします。これにより、血行が促進され、髪の成長がサポートされます。

⒉ シャンプーの選び方

髪の乾燥を防ぐために、保湿成分が豊富なシャンプーを選びましょう。例えば、アミノ酸系のシャンプーは髪と頭皮に優しく、乾燥を防ぎます。

⒊ コンディショナーやトリートメントの使い方

シャンプー後、コンディショナーやトリートメントを髪の中間から毛先にかけて塗布し、数分間置いてから洗い流します。これにより、髪に潤いを与え、指通りが良くなります。

⒋ ヘアマスクの活用

週に1回、ヘアマスクを使用して集中ケアを行います。髪全体にヘアマスクを塗布し、5〜10分ほど置いてから洗い流します。これにより、髪がしっとりと保湿され、ツヤが戻ります。

⒌ ドライヤーの使い方

ドライヤーは、髪から15〜20cm離して使い、根元から毛先に向かって風を当てます。また、最後に冷風を使うことで、キューティクルが閉じ、髪にツヤが出やすくなります。

⒍ 定期的なヘアカット

ダメージを受けた髪の毛先を定期的にカットすることで、髪全体の健康を保ちます。これにより、枝毛や切れ毛を防ぎます。

30代・40代女性におすすめ【ヘアケアアイテム】

おすすめのヘアケアアイテムを取り入れて、サラサラで艶のある質感に仕上げましょう♪

30代・40代の女性、乾燥やパサつきが気になる方、艶のある指通りの良い髪にしたい方は必見ですよ。

【シャンプー】ナプラリラベール CMCシャンプー＆CMCヘアマスク

【シャンプー】ナプラリラベール CMCシャンプー＆CMCヘアマスク

参考価格（税込6,160円）

ナプラリラベールのCMCシャンプーとヘアマスクは、髪の内部構造をケアし、健康な髪に導く優れたアイテムです。公式サイトではセットで税込6,160円ですが、アマゾンでは税込2,490円で販売されており、お得に手に入れることができます。

【特徴】

シャンプー: 髪と頭皮を優しく洗い上げ、保湿成分がしっかりと潤いを与えます。CMC（細胞間脂質）成分が髪の内部に浸透し、ダメージを修復。
ヘアマスク: 集中補修成分が髪のダメージをケアし、しっとりとした手触りとツヤをもたらします。週に数回の使用で効果を実感できます。

【使用方法】

シャンプー: 適量を手に取り、泡立ててから髪と頭皮に塗布し、優しくマッサージするように洗います。その後、しっかりとすすぎます。
ヘアマスク: シャンプー後、髪の中間から毛先にかけてヘアマスクを塗布します。5〜10分ほど置いてから、しっかりと洗い流します。集中ケアとして、週に1〜2回の使用がおすすめです。